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讓你學摸魚、免拚命的幹勁心理學：不靠蠻牛，找到自己的內在發電機



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「最近做什麼都提不起勁……」

「這樣下去真的好累……怎麼辦？蠻牛也救不了我」

知道嗎？提起幹勁最好的方式不是拼命，而是要懂得摸魚？！

不管你是天天Ｋ書應付考試的學生，

還是爆肝加班到天明的上班族，

或是為資金終日傷神的創業者，

一旦失去幹勁，簡直就是世界末日提前來臨……

本書的「激勵治療」將告訴你如何面對這種情況，

為你客製化找到屬於你自己的方法，激發你的幹勁力。

謹記一個基本原則──任何時候都要相信自己的感覺！

激勵治療３步驟：

「激勵模式」──不要複製別人的成功模式，找到屬於自己的提振方法

．別把不適合自己的方法照單全收，千萬別受他人的意見影響：

夜貓族晚上精神特別好，就別學晨型人天天早起去晨跑！

在星巴克處理公事效率特高，就別逼自己在辦公室乖乖坐好！

習慣唸書一小時打電玩半小時，就別讓自己頭懸梁錐刺股還是考不好！

「激勵回復」──不要硬撐，讓自己適度休息才能恢復幹勁

．為什麼老是提不起勁？很多情況下，這是過勞的徵兆。硬撐沒有意義，累了就要休息：

運動選手在賽前就是要一直練啊！不然要幹嘛？但鈴木一朗知道，適度休息才能維持最佳狀態！

為什麼每天加班也不敢休假事情還是做不完？因為沒有好好休息就什麼事都做不好啊！

累了，就找時間放空吧～懂得摸魚，才能找回久違的幹勁！

「激勵信念」──尋找屬於自己的工作意義

．每個人對工作意義的定義不一樣，沒有標準答案，所以也不需要探究：

金錢與工作意義何者重要，因人而益，重點是學習如何「取得平衡」

一場交換遊戲，可以讓你想想自己的工作意義

．如果能得到十億圓，你願意一輩子吃不到自己喜歡的美食嗎？

．如果能得到十億圓，你願意蒙受不白之冤去坐牢？

．如果能得到十億圓，你願意老個二十歲嗎？

．如果能得到十億圓，你願意一輩子見不到家人和所愛的人嗎？

花一點時間想一想，你就能找到自己的答案。

別忘了激勵治療的中心原則：「任何時候都要相信自己的感覺。」

比起旁人的意見或世間的常識，你更要重視腦海中浮現的想法，並親身實踐看看。

保證有效！

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  作者： 中越裕史
  
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• 譯者：戴偉傑
• 出版社：本事出版社
  
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• 出版日期：2017/02/16
• 語言：繁體中文

讓你學摸魚、免拚命的幹勁心理學：不靠蠻牛，找到自己的內在發電機

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010743776

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